Куда утекают твои 100 часов

Бенджамин Франклин каждый вечер сверял прожитый день по самодельной таблице добродетелей — его одержимость учётом времени становится зеркалом твоей недели из ста часов.

Что это тебе даст?

Рабочий приём вместо силы воли: то, что не измеряешь, утекает незаметно

Рамка из двух вопросов: утром «что хорошего я сделаю?», вечером «что хорошего я сделал?»

Честная прививка от перфекционизма: автор метода сам не добился «чистой страницы»

Три хода: аудит экранного времени, утренний вопрос, вечерний итог

Ключевые мосты: Бенджамин Франклин, «Автобиография», 13 добродетелей и книжечка-трекер, притча о «пёстром топоре», Cal Newport «Deep Work», Oliver Burkeman «Four Thousand Weeks»