Перестаньте проверять свои лайки

«Перестаньте проверять свои лайки» касается не только социальных сетей - это напоминание о том, что многие из нас зациклены на поиске одобрения со стороны других, полагая, что это повышает нашу самооценку. Часто мы делаем это неосознанно, но для этого требуется некоторое время. Помните, что у вас есть право принимать собственные решения, и единственное одобрение, которое действительно имеет значение, — это ваше собственное. вас к подлинному счастью и уверенности в себе.

В этом kitUP вы узнаете:

• Почему поиск лайков может помешать вашему счастью и как избежать ловушки одобрения?

• Правда о родительских ожиданиях и как избавиться от них.

• Как превратить отказ в успех, используя теорию «ну и что?»

• Как получать больше удовольствия от жизни, меньше беспокоясь.