Перфекционизм — не добродетель, а ручной тормоз

Перфекционизм — не добродетель, а ручной тормоз: вы жмёте на газ, удивляясь, почему стоите на месте. Психологи Пол Хьюитт и Гордон Флетт выделили три лика этого чудовища, самый коварный из которых — социально предписанный перфекционизм, выросший на 33% за поколение по данным мета-анализа Томаса Каррана и Эндрю Хилла. Ключевое открытие: перфекционистские усилия помогают, перфекционистские тревоги разрушают. Разница между ними определяет, движетесь вы вперёд или полируете на месте.

Вы узнаете:

- Почему воображаемое жюри теперь всегда в кармане

- Как черновик на B+ побеждает прокрастинацию

- Чем законченная работа ценнее идеальной незаконченной