Полезные привычки, которые сделают жизнь долгой и счастливой

Привычки являются шаблонами поведения. И ладно, если они приносят пользу и улучшают жизнь. Но что делать с теми, от которых только вред? От них нужно избавляться. И чем быстрее вы это сделаете, тем скорее обретете счастье. Но порой некоторые привычки нам кажутся такими безобидными, что мы даже не задумываемся о том, что именно они не дают жить беззаботно и долго. Произведение Александра Шерешева «Полезные привычки, которые сделают жизнь долгой и счастливой» как раз о том, как распознать и избавиться от негативных шаблонов. Книга состоит из 12 глав, в каждой из которых рассказывается о том, как улучшить качество бытия. Здесь минимум теории и воды, но зато есть немало примеров и практических заданий.