Разделённое внимание не возвращается за 23 минуты

Глория Марк разрушает миф о двадцати трёх минутах: знаменитая цифра измеряла не восстановление концентрации, а время, пока задача лежала на столе. Полевое исследование в офисе показало парадокс: прерываемые сотрудники справлялись быстрее, но к концу дня чувствовали себя измотанными. Остаточное внимание, самопрерывания и ложное чувство завершённости накапливают счёт, который не виден в минутах.

Вы узнаете:

- Почему глубина погружения увеличивает уязвимость к прерыванию

- Как цейтнот облегчает переключение между задачами

- Почему больше половины прерываний вы устраиваете себе сами