Рожденный бежать

Кристофер Макдугалл отправляется в Медный каньон, чтобы разгадать парадокс: почему племя рарамури бегает по 700 километров без травм, а 80% современных бегунов ломаются каждый год? Ответ кроется не в технологиях, а в их отсутствии. От победы 55-летнего Викториано Чурро на «Лидвилл трейл 100» до принципа корима и напитка искиате, книга разрушает всё, что вы знали о беге, обуви и человеческом теле.

Вы узнаете:

- Почему короткий шаг эффективнее длинного

- Как рацион из кукурузы и чиа превосходит спортивное питание

- Что беговые кроссовки ослабляют стопу, а не защищают её