Так ли эффективны физические упражнения, как антидепрессанты?

Фраза «упражнения так же эффективны, как антидепрессанты» родилась из реального американского эксперимента, но о четвёртой группе обычно молчат: треть участников на плацебо тоже перешагнули порог улучшения. Автор разбирает парадокс слепого метода, публикационное смещение и феномен выздоравливающих контрольных групп. Книги Джона Рэйти «Искра» и Келли Макгонигал «Радость движения» дополняют картину, но главный вывод остаётся: отсутствие найденной разницы не доказывает равенства.

Вы узнаете:

- Почему контрольные группы в испытаниях упражнений выздоравливают вдвое чаще

- Как публикационное смещение искажает мета-анализы

- Почему вопрос дозы остаётся без ответа