Тело помнит всё: мозг, разум и тело в исцелении травмы

**Синопсис**

Психологическая травма живет не только в памяти, но и в каждой клетке тела. Бессел ван дер Колк революционно переосмысливает природу травмы, показывая, почему традиционная терапия часто бессильна. Автор объясняет, как травма перестраивает мозг и нервную систему, делая прошлое частью настоящего.

Книга предлагает научно обоснованные методы исцеления через восстановление связи с собственным телом: йогу, движение, дыхательные практики и инновационные терапевтические подходы.

Ключевые открытия:

• Как травма блокирует речевые центры и фрагментирует память

• Почему исцеление требует работы с телом, а не только с разумом

• Практические способы переобучить нервную систему для обретения безопасности