Терапия настроения

С тех пор как книга была впервые опубликована в 1980 г., интерес к когнитивно-поведенческой терапии достиг поразительных масштабов.

Практикующий психотерапевт, доктор медицинских наук Дэвид Бернс продолжает знакомить широкую публику с подходом к изменению настроения в 1999 г., объединив результаты многолетних исследований и дополнив предыдущее издание. Ученый в доступной форме преподносит основные методы самопомощи, которые выросли из этих исследований. Данная книга – первоклассное пособие для тех, кто хочет понимать и мастерски управлять своими эмоциями. «Терапия настроения» должна стать невероятно полезным пошаговым руководством для людей, которые желают себе помочь.