Что происходит с вашим сном, когда вы спите в наушниках?

Ты засыпаешь в наушниках и утром не помнишь, чем закончился выпуск. Это не усталость: эксперименты показали, что последние минуты перед засыпанием записываются, но сон стирает их до завершения. Спящий мозг продолжает различать значение слов, готовит руку к правильному ответу, но утром не узнаёт ни одного из них. Обучение во сне, проверенное ещё в 1950-х, не работает; метаанализ сотен экспериментов находит лишь один эффект: сон укладывает на место то, что уже выучил днём.

Вы узнаете:

- Почему тридцать секунд после засыпания ещё держатся, а десять минут — уже нет

- Как инструментальная музыка застревает в голове сильнее, чем версия со словами

- Где субъективное «спалось хорошо» расходится с данными приборов