จิตใต้สำนึกของคุณสามารถทำได้ทุกอย่าง

นิโคล วิญโญลา นักประสาทวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยบริสตอล เปิดเผยความจริงที่พลิกความเชื่อเดิม: สมองของคุณไม่เคยหยุดเปลี่ยนแปลง จากงานวิจัยคนขับแท็กซี่ลอนดอนที่พบว่าฮิปโปแคมปัสขยายใหญ่ขึ้นได้ ไปจนถึงหลักการของโดนัลด์ เฮบบ์ที่ว่า "เซลล์ประสาทที่ยิงพร้อมกันจะเชื่อมต่อกัน" หนังสือเล่มนี้แปลงหลักความยืดหยุ่นของระบบประสาทเป็นเทคนิค "นิวโรแฮ็ก" อย่างการหายใจ 4-7-8 และ "ดีท็อกซ์โดปามีน" ที่ใช้ได้ทันที

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้:

- วงจรตัวกระตุ้น-กิจวัตร-รางวัลที่ควบคุมนิสัยในเบซัลแกงเกลีย

- วิธี "ประยุกต์-รับ-เปลี่ยน" สำหรับทำลายความคิดอัตโนมัติ

- บทบาทของเซลล์ประสาทกระจกในการสร้างความเห็นอกเห็นใจ