เหตุใดม้าลายจึงไม่เป็นแผลในกระเพาะ

โรเบิร์ต เอ็ม. ซาโพลสกี นักประสาทต่อมไร้ท่อวิทยา เปิดเผยความจริงที่น่าตกใจ: ม้าลายในทุ่งหญ้าสะวันนาแอฟริกาไม่เป็นแผลในกระเพาะเพราะความเครียดของมันจบลงเมื่อสิงโตหยุดไล่ แต่มนุษย์ยุคใหม่กลับสร้างภัยคุกคามขึ้นในจิตใจอย่างไม่รู้จบ ความวิตกกังวลเรื้อรังจากการทำงาน การจราจร และความสัมพันธ์ กลายเป็นต้นตอของโรคหัวใจและหลอดเลือด ภาวะซึมเศร้า และแผลในกระเพาะ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนให้กำจัดความเครียด แต่ช่วยให้คุณจัดการความสัมพันธ์กับมันอย่างมีสุขภาพดี

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้:

- ความแตกต่างระหว่างการตอบสนองต่อความเครียดของสัตว์กับมนุษย์

- กลไกทางชีววิทยาที่ความเครียดเรื้อรังทำลายระบบร่างกาย

- แนวทางรับมือกับโรคที่เกิดจากความวิตกกังวลยาวนาน