ใช้ชีวิตด้วยจิตใจของนักกีฬา

กอซเด เบอร์เบอร์ เออซบาลาบัน นักไตรกีฬาและนักวิ่ง เสนอว่าจิตใจแบบนักกีฬาไม่ใช่สมบัติเฉพาะของคนในสนามแข่ง แต่คือชุดทางเลือกที่ทุกคนใช้ได้ในทุกบทบาทของชีวิต เธอนิยามจิตใจนี้ว่าเป็นการผสานการใคร่ครวญเข้ากับการกระทำ การให้เกียรติตัวเองทั้งทางกาย อารมณ์ ความคิด และจิตวิญญาณ หนังสือจากสำนักพิมพ์ฮิวแมนนิสต์ คิตับ เล่มนี้ชวนคุณเลือกการแข่งขันในชีวิตอย่างมีสติ

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้:

- วิธีสร้างความฟิตทางอารมณ์ในชีวิตประจำวัน

- การยืดหยุ่นทางจิตใจเมื่อเผชิญการแข่งขันทุกรูปแบบ

- การค้นหาความหมายผ่านการให้เกียรติตัวเองทั้งสี่มิติ