刻意练习

迈克尔·格维斯揭示了一个令人不安的真相：成功无法治愈不安全感，奥运冠军和贝多芬同样被他人目光囚禁。从劳伦·雷古拉的"妈妈式评判"到伍迪·霍伯格无视麻省理工导师的警告，从海利根施塔特遗嘱到巴里·曼尼洛实验，这本书拆解了"对他人看法的恐惧"这一隐秘流行病的生物学根源与心理机制，指出掌控的第一法则：向镜中寻找方向，而非向窗外寻求认可。

你将学到：

- 聚光灯效应如何让你高估被关注的程度

- 身份过早定型为何比失败更危险

- 圆桌会议原则怎样筛选值得倾听的声音