الإنتاجية من خلال الشعور الجيد

يكشف علي عبد العال أن التسويف ليس نقصاً في الإرادة بل استجابة عاطفية للخوف والارتباك والجمود. من أبحاث جامعة إلينوي حول الثقة بالنفس إلى قصص جيمس واتسون وألكسندر فليمنغ اللذين رأيا اكتشافاتهما الحائزة على نوبل كلعبة، يبني هذا الكتاب منظومة متكاملة للإنتاجية المستدامة. مفاهيم كالطاقة العلائقية وإنهاك الجهد المفرط وإنهاك عدم التوافق تعيد تعريف علاقتك بالعمل والراحة معاً.

ستتعلم:

- كيف تحوّل اللوزة الدماغية المفرطة النشاط مهامك إلى تهديدات وهمية

- لماذا خمس دقائق فقط تكسر قانون القصور الذاتي النفسي

- متى يصبح قول "لا" أداة إنتاجية لا علامة ضعف