قلق الامتحان: ما الإشارة الحقيقية التي يحملها؟

يكشف هذا الكتاب حقيقة صادمة: قلق الامتحان يفسّر ثلاثة إلى سبعة بالمئة فقط من تراجع الدرجات، بينما يتحمل نقص الاستعداد المسؤولية الكبرى. دراسة ألمانية تتبّعت ثلاثمئة وتسعة طلاب أثبتت أن القلق لا يتنبأ بالأداء حين يُحسب مستوى المعرفة الفعلي. تجربة أمريكية على مئة وعشرين طالباً أظهرت أن من تعلموا بالاختبارات التجريبية لم يتراجع استرجاعهم تحت الضغط إطلاقاً، بينما انهار أداء من اعتمدوا إعادة القراءة.

ستتعلم:

- لماذا يلتهم القلق وقت الاستعداد لا لحظة الامتحان

- كيف تبني معرفة محصّنة ضد الضغط باختبار الذات

- أن النوم المنتظم أسبوعين قبل الامتحان أهم من الليلة السابقة