لماذا يبقى في ذهنك أكثر عندما تستمع أثناء المشي؟

يكشف هذا الكتاب عن مفارقة بسيطة: الحلقة الصوتية التي تسمعها على الأريكة تتبخر، لكن نفس الحلقة وأنت تمشي تبقى. ليست صدفة بل قياس تكرر في تجارب متعددة. الحركة المعتدلة تثبّت المعلومة لحظة دخولها، بينما الحركة الشديدة التي يتقطع فيها النَّفَس تُضعف تحديد المصدر. المكسب يأتي من حالة الجسد المتحرك لا من المنظر، حتى لو كنت تحدّق في جدار فارغ على جهاز السير.

ستتعلم:

- لماذا أربع ساعات بعد التعلّم هي التوقيت الأمثل للحركة

- كيف يُكثّر المشي الأفكار لكنه لا يُضيّقها

- متى يسترد الطريق انتباهك ويُلغي الأثر