ماذا يفعل النوم بسماعات الأذن بنومك؟

يكشف هذا الكتاب حقيقة مزعجة عن طقوسك الليلية: الدقائق الأخيرة قبل النوم لا تُسجَّل في ذاكرتك أصلاً. من تجارب تصنيف الكلمات إلى أبحاث الضوضاء البيضاء التي فحصت أكثر من ثلاثين دراسة، يتتبع المؤلف الفجوة بين ما يفهمه دماغك النائم وما يتذكره. ستكتشف لماذا فشلت فكرة التعلم أثناء النوم منذ الخمسينيات، ولماذا شعورك بالراحة لا يعني أن نومك المقاس قد تحسّن.

ستتعلم:

- لماذا يمحو النوم التسجيل قبل اكتماله

- كيف تُنشّط الأغاني بدون كلمات الدماغ أكثر

- الفرق بين تثبيت المعلومات القديمة وتعلم الجديدة