kitUP
الرئيسية التنمية الشخصية
أكثر من مجرد ملخص

هدايا النقص

برينيه براون، دكتوراه

تخلَّ عن الصورة التي تعتقد أنه من المفترض أن تكون عليها، وتقبَّل نفسك كما أنت.

15 دقيقة 1 لغات اقرأ أو استمع
ابدأ الآن
ملخص مختصر

عمّ يتحدث؟

هدايا النقص لبرينيه براون يكشف الحقيقة المؤلمة: إننا نقضي حياتنا نركض ورا سراب الكمال، ونربط قيمتنا بشروط ما تنتهي. الكتاب يعلمك كيف تتوقف عن محاولة إرضاء الناس وتبدأ تتقبل نفسك الحقيقية—بكل عيوبها وجمالها. من خلال أبحاث عميقة، تقدم براون أدوات عملية للعيش بقلب كامل: الشجاعة، التعاطف، والتواصل الحقيقي.

في هدا الكتاب، ستتعلم:

• كيف تحطم درع المثالية وتحتضن أصالتك

• بناء مرونة نفسية ضد الخزي والنقد

• ممارسة الامتنان والإبداع كطريق للفرح الحقيقي

التنمية الشخصيةكتب صوتيةالإبداعالوعي والسعادة
التصنيف نفسه

رفّ التنمية الشخصية

هل أنا من لا يتذكر، أم هو من ينكر؟
هل أنا من لا يتذكر، أم هو من ينكر؟
15 دقيقةالضعف لم يكن دائماً
الضعف لم يكن دائماً
15 دقيقةهل يُبدأ في هذا العمر؟
هل يُبدأ في هذا العمر؟
15 دقيقةالمحاسب الذي يبيع الأحذية من صندوق سيارته
المحاسب الذي يبيع الأحذية من صندوق سيارته
15 دقيقةالمرأة التي قصت طرف الجورب
المرأة التي قصت طرف الجورب
15 دقيقةمن موظف الاستقبال الليلي إلى كرسي الرئيس التنفيذي
من موظف الاستقبال الليلي إلى كرسي الرئيس التنفيذي
15 دقيقة

ابدأ الاستماع. الأفكار بانتظارك.

انضم إلى مجتمع تعلّم يضم أكثر من 37 مليون شخص. املأ روتينك اليومي بأفضل أفكار العالم.

ابدأ الآن