Guérison par le nerf vague

Amanda Armstrong révèle une vérité que la médecine conventionnelle néglige : l'anxiété et la dépression ne naissent pas dans votre esprit, mais dans un système nerveux déréglé par le stress chronique et les traumatismes. Du syndrome de stress post-traumatique aux tensions quotidiennes de la vie moderne, ce livre trace une cartographie précise des traces biologiques laissées dans votre organisme. Par des techniques ciblant directement le nerf vague, Armstrong propose une transformation qui s'attaque aux racines corporelles du mal-être, non à ses symptômes.

Vous apprendrez :

- Comment le traumatisme s'inscrit physiquement dans le système nerveux

- Les techniques de respiration et de toucher pour activer le nerf vague

- Pourquoi la sensation de sécurité corporelle précède la guérison psychologique