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Bien plus qu'un résumé

Mieux Qu'avant

Gretchen Rubin

Maîtriser les habitudes de notre vie quotidienne

15 min 1 langues À lire ou écouter
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Résumé court

Ça parle de quoi ?

Ce résumé explore les fondamentaux des habitudes : pourquoi certaines perdurent tandis que d'autres disparaissent, et comment remplacer les routines inutiles par des routines positives. Vous découvrirez des stratégies pratiques pour remodeler vos habitudes et transformer des intentions temporaires en actions durables.

Dans ce KitUP, vous apprendrez :

- Expliquer comment les habitudes sont les fondements de votre vie

- Comment les distractions tuent vos rêves

- Trois stratégies pour créer des habitudes durables

- La résultat de la protection de vos habitudes

Développement personnelLivres audio
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