מוח קל יותר

הפסיכולוג הטורקי מציג טענה מפתיעה: העייפות המנטלית שמכבידה עליכם נובעת לא מעומס עבודה, אלא מהדחף האובססיבי להוכיח צדקה ולשפוט אחרים. מ"בכי תגובתי של יילודים" בחדרי לידה ועד מחקרי הדמיית מוח שחשפו כיצד נוירוני מראה מסמלצים כאב של אהובים — הספר חושף את ההבדל הקריטי בין סימפתיה מרחיקה לאמפתיה מחברת. באמצעות מטאפורת הבור, גישת "אנחנו והבעיה" ועקרון הגבולות הבריאים, תגלו כיצד להוריד את המשא מכתפיכם.

מה תלמדו:

- למה קריאת רומנים מחזקת את שרירי האמפתיה יותר מכל סדנה

- כיצד להימנע ממלכודת מתן העצות שהורסת קשרים

- איך להבחין בין דאגה אמפתית למצוקה אישית שמשחקת אתכם