עבודה עמוקה

במדריך זה, kitUP צולל לעומקם של ההרגלים והטקסים המטפחים את אמנות הריכוז הממוקד. ניופורט טוען שבעידן הדיגיטלי המלא בהסחות דעת, היכולת לבצע "עבודה עמוקה" הולכת ונעשית נדירה - ולכן, יקרה במיוחד. באמצעות סיפורים, דוגמאות מהחיים ומדריכים מעשיים, הספר מדגיש את חשיבותו של ריכוז נטול הפרעות ומציע כלים אמיתיים להגיע אליו.

מה תלמדו מהמדריך הזה של kitUP?

• מהי הגדרה של 'עבודה עמוקה' ולמה היא כל כך חשובה בעולם המהיר והמפוזר של היום?

• איך נוכל לאמן את המוח שלנו להיכנס למצבי ריכוז עמוק ולשמור עליהם לאורך זמן?

• אילו אסטרטגיות ושגרות ניתן לאמץ כדי ליצור סביבה שתומכת בעבודה עמוקה ולפתח גישה שמתאימה לכך?