47 Detik: Rentang Perhatian yang Menyusut

Gloria Mark dari University of California mengukur fakta yang mengkhawatirkan: rentang perhatian kita menyusut dari dua setengah menit pada 2004 menjadi hanya empat puluh tujuh detik sekarang. Buku ini membongkar dua pencuri utama fokusmu: residu perhatian yang ditemukan Sophie Leroy, yaitu kabut mental yang tertinggal setiap kali kamu berpindah tugas, dan gangguan dari dalam, dorongan internal untuk membuka tab baru saat pekerjaan terasa sulit. Dengan empat benteng pertahanan seperti blok terlindungi dan aturan sembilan puluh detik, kamu bisa merebut kembali jam-jam yang hilang.

Yang akan kamu pelajari:

- Mengapa "cek email tiga puluh detik" menelan dua puluh menit

- Cara catatan parkir membebaskan pikiran dari tugas terbengkalai

- Kenapa istirahat scrolling justru menguras fokus lebih dalam