Apakah Olahraga Sama Efektifnya dengan Antidepresan?

Klaim bahwa olahraga sama efektifnya dengan antidepresan berasal dari eksperimen nyata di Amerika Serikat, namun Anders Hansen dan para peneliti menemukan fakta yang jarang diceritakan: sepertiga peserta yang minum pil plasebo juga membaik melewati ambang batas. Kompilasi ratusan studi menunjukkan efek moderat, tetapi bias publikasi, ketiadaan metode buta, dan kelompok pembanding yang ikut membaik membuat pengukuran jauh lebih rumit dari yang dikira.

Yang akan kamu pelajari:

- Mengapa "tidak ditemukan perbedaan" bukan bukti kesetaraan

- Bagaimana kelompok plasebo melampaui ekspektasi statistik

- Dosis olahraga yang masih diperdebatkan dua kompilasi besar