Disiplin Diri di Masa-Masa Sulit

Martin Meadows membongkar mitos bahwa disiplin diri berarti memaksa diri tanpa henti: justru di masa krisis, kelembutan strategis menjadi senjata utama. Buku ini menawarkan peta jalan praktis untuk tidak memperburuk situasi yang sudah buruk, merawat diri tanpa menyabotase tujuan jangka panjang, dan memulai proses pemulihan dengan tiga strategi dasar. Pendekatan Meadows mengubah kesulitan dari hambatan menjadi peluang pertumbuhan.

Yang akan Anda pelajari:

- Teknik menghindari eskalasi saat tekanan memuncak

- Cara merawat diri tanpa mengorbankan visi jangka panjang

- Strategi membantu teman yang sedang berjuang dalam krisis