Hal-Hal yang Benar-Benar Berhasil Saat Hidup dengan ADHD

Sebagian besar nasihat tentang ADHD gagal bukan karena salah, melainkan karena tiba di momen yang keliru. Buku ini mengungkap empat tuas yang benar-benar bekerja: mengeluarkan waktu ke luar melalui alat visual yang menyusut, memindahkan keteraturan ke lingkungan fisik, tidak melarang gerakan yang justru menopang konsentrasi, dan memajukan keputusan sebelum momen kritis tiba. Eksperimen di Swedia dan penelitian implementation intentions membuktikan bahwa perancah eksternal mengubah kondisi saat itu juga, bukan sekadar memberi informasi.

Yang akan kamu pelajari:

- Mengapa gerakan gelisah justru meningkatkan performa kognitif

- Cara memindahkan keputusan ke waktu sebelum tekanan muncul

- Peran orang tua dan guru sebagai penopang perancah bersama