Kesepian - Sifat Manusia dan Kebutuhan akan Koneksi Sosial

John Cacioppo dan William Patrick membuktikan bahwa kesepian bukan kelemahan karakter, melainkan sinyal biologis setara rasa sakit fisik. Riset Lisa Berkman mengungkap orang dengan sedikit ikatan sosial dua hingga tiga kali lebih mungkin meninggal dini. Dari eksperimen Harry Harlow pada monyet hingga tragedi panti asuhan Romania di bawah Ceauşescu, buku ini menelusuri lima jalur bagaimana isolasi merusak tubuh: perilaku kesehatan, paparan stresor, persepsi stres, respons kardiovaskular, dan kualitas tidur.

Yang akan kamu pelajari:

- Mengapa otak bereaksi sama terhadap penolakan sosial dan cedera fisik

- Bagaimana kesepian kronis mempercepat proses penuaan tubuh

- Cara membingkai ulang persepsi kognitif untuk memutus siklus isolasi