Memprogram Ulang Pikiranmu

Nicole Vignola membuktikan bahwa otak bukan perangkat keras yang terkunci, melainkan sistem yang bisa diprogram ulang di usia berapa pun. Ilmuwan saraf lulusan Universitas Bristol ini mengungkap bagaimana sopir taksi London mengalami pembesaran hipokampus akibat mempelajari sistem jalan kompleks kota tersebut. Melalui teknik "terapkan-terima-ubah" dan metode pernapasan 4-7-8, kitUP ini mengubah prinsip neuroplastisitas menjadi peretasan saraf praktis untuk memutus sirkuit terbuka saraf yang membelenggu pikiran negatif.

Yang akan kamu pelajari:

- Mengapa neuron yang menyala bersama terhubung bersama

- Cara detoksifikasi dopamin membebaskan dari kecanduan digital

- Bagaimana delapan minggu kesadaran penuh mengubah struktur otak