Mengapa Lebih Sulit Membayangkan Sesuatu Seolah Tidak Pernah Terjadi?

Mindy Kaling dan Kobe Bryant mungkin tidak pernah ada dalam hidupmu, tapi membayangkan ketiadaan mereka justru lebih menggerakkan daripada menghitung kehadiran mereka. Inilah paradoks yang diungkap oleh efek George Bailey: dalam eksperimen di universitas Amerika dengan 65 mahasiswa, kelompok yang menulis tentang cara-cara sesuatu bisa tidak terjadi melaporkan emosi jauh lebih positif dibanding yang menulis tentang kehadiran. Ukuran efek 0,30. Menulis tentang kehadiran? Sama saja dengan tidak menulis apa-apa.

Yang akan kamu pelajari:

- Mengapa kejutan mengintensifkan respons emosional

- Titik percabangan yang membuat latihan pengurangan mental bekerja

- Alasan empat belas dari enam belas orang memilih latihan yang salah