Obrolan: Suara di Kepala Kita

Ethan Kross dianggap sebagai salah satu otoritas terkemuka di dunia dalam pengendalian pikiran sadar. The New York Times, The New Yorker, The Wall Street Journal, USA Today, The New England Journal of Medicine, dan Science telah menerbitkan artikel tentang penelitian inovatifnya. Ia meraih gelar BA dan Ph.D. dari University of Pennsylvania dan Columbia University. Psikolog terkenal, Ethan Kross, menganalisis dialog diam yang kita lakukan dengan diri kita sendiri dalam bukunya Obrolan. Dia menggabungkan penelitian perilaku dan otak inovatifnya sendiri dengan studi kasus dunia nyata. Kross menunjukkan bagaimana dialog ini membentuk kehidupan, pekerjaan, dan hubungan kita. Dia memperingatkan bahwa menyerah pada pembicaraan diri sendiri yang negatif dan membingungkan, yang dia sebut "obrolan," dapat membahayakan kesehatan kita, menekan semangat kita, membuat hubungan sosial kita tegang, dan menyebabkan kita hancur di bawah tekanan.

Dalam kitUP ini, Anda akan mempelajari:

• Bagaimana mengendalikan emosi saya?

• Bagaimana tidak bereaksi ketika diprovokasi oleh seseorang?

• Bagaimana menjadi lebih bahagia saat hidup di dalam pikiran Anda?