Otak Membenci Perubahan: Yakinkan Dia dalam 30 Hari

Otakmu bukan musuh perubahan, melainkan akuntan yang pelit energi. Dalam kerangka tiga puluh hari ala Matt Cutts, mantan engineer Google, kamu akan menemukan pintu belakang menuju sirkuit autopilot: wilayah kuno tempat kebiasaan berjalan nyaris gratis. Rahasia bertahannya bukan tekad heroik, tapi siklus isyarat-rutinitas-hadiah yang diungkap Charles Duhigg, ditambah temuan peneliti Amerika dari 12.000 jurnal harian: kemajuan kecil yang tercatat adalah bahan bakar motivasi paling kuat, justru paling tak terlihat oleh para manajer.

Yang akan kamu pelajari:

- Mengapa "seumur hidup" membunyikan alarm, "tiga puluh hari" membuka pintu

- Cara mengubah perlawanan otak menjadi izin percobaan

- Satu kalimat malam hari yang memutar siklus kemenangan kecil