Tubuh Mencatat Segalanya

Bessel van der Kolk mengungkap kebenaran ilmiah yang mengubah pemahaman kita tentang trauma: tubuh menyimpan catatan yang tak bisa dihapus oleh kata-kata. Melalui kasus Bill yang menghidupkan kembali neraka Vietnam saat bayinya menangis, pemindaian otak Marsha yang menunjukkan area Broca mati total, hingga Studi Pengalaman Masa Kecil yang Merugikan terhadap tujuh belas ribu orang, buku ini membuktikan bahwa pemulihan sejati membutuhkan pendekatan holistik melampaui terapi bicara konvensional.

Yang akan Anda pelajari:

- Mengapa amigdala tetap menyala meski bahaya telah berlalu puluhan tahun

- Bagaimana kelekatan aman di masa kecil menentukan respons trauma dewasa

- Peran EMDR, neurofeedback, dan yoga dalam menata ulang sistem saraf