ADHDは素晴らしい

ペン・ホルダネスとキム・ホルダネス夫妻は、ADHDを「欠陥」ではなく「異なる才能を持つ脳の構造」として再定義する。10年の実体験から生まれた本書は、ハイパーフォーカスの驚異的な集中力、退屈が身体的苦痛に変わる「ボーチャー」現象、拒絶過敏性不快気分（RSD）といった概念を具体的に解説。やることリスト、タイマー、ゲーム化という三つの実践ツールで、混沌を創造性へと変換する道筋を示している。

学べること:

- ハイパーフォーカスを生産性の武器に変える条件

- 退屈のシグナルを創造的エネルギーへ導く方法

- 批判より「つながり優先」が関係を修復する理由