この人生を選んだの？それともそうなっただけ？

アニー・デュークの『シンキング・イン・ベッツ』、ダニエル・ピンクの『後悔の力』、ヴィクトール・フランクルの『夜と霧』を横断しながら、本書は決断疲れの正体を暴く。ジャム実験の神話を覆した50件のメタ分析が示すのは、選択肢の数ではなく基準の曖昧さが麻痺を生むという事実だ。2万回のコイントス実験、26000件の後悔データベース、そして「カレンダー監査」という実践が、羅針盤なき現代人に具体的な再調整法を突きつける。

学べること：

- 取り消し可能な決断に使う45分ルール

- 後悔が集中する4つのカテゴリーの見分け方

- 価値と願望を分ける14日間の証拠テスト