ボランティアはなぜ長生きするのか？

サラ・コンラスの研究チームは衝撃的な事実を突き止めた。ボランティア活動をする人は長生きする傾向があるが、その恩恵を受けるのは「他者のため」に動く人だけだ。キャリアや自己満足のために同じ活動をしても、死亡リスクは下がらない。身体は意図を計算に入れているかのように振る舞う。ストレス軽減、孤独の解消、目的意識という四つの経路が、週数時間の定期的な援助を処方箋のいらない薬に変える。

学べること：

- 他者志向と自己志向で健康効果が分かれる理由

- 継続性が強度に勝つボランティアの適量

- ヴィクター・ストレッチャーが説く目的と寿命の関係