ユングの塔：デジタル時代に心を取り戻す

カール・グスタフ・ユングは1923年、チューリッヒ湖畔のボリンゲン村に電気も水道もない石の塔を自らの手で築き、現代人が直面する最大の危機への答えを示した。カル・ニューポートが「浅い仕事」と呼ぶ注意力の略奪、アンダース・ハンセンが解明した20万年の脳と15年のテクノロジーの不均衡。デフォルトモードネットワークの神経科学が裏付けるこの空間的解決策は、意志力ではなくデザインで心を守る具体的な枠組みを提供する。

学べること:

- スマートフォンの存在だけで認知能力が低下する理由

- リチャード・ファインマンが実践した選択的無知の防護シールド

- 30日間デジタル浄化プロトコルの三つのミニマリスト質問