人生を再発見する

ジェフリー・E・ヤングは、人生を繰り返し破壊する見えない敵の正体を暴く。幼少期に刻まれた無意識の信念と感情パターンが、大人になっても人間関係や意思決定を支配し続けるメカニズムを解明。『人生を再発見する』は、自己妨害的な思考を認識し、それを書き換えるための心理学的テクニックを体系化した実践書である。同じ過ちを繰り返す自分から解放される道筋がここにある。

学べること:

- 幼少期の信念が大人の選択を支配する仕組み

- 自己妨害パターンを認識し書き換える技法

- 人間関係で同じ問題を繰り返す心理的構造