人生を整えるために、足し算と引き算

レイディ・クロッツらバージニア大学の研究チームは、人間の脳に潜む致命的な偏りを実験で証明した。レゴブロックの構造物を安定させる課題で、参加者の大多数がブロックを足した。外せば一瞬で解決するのに。2021年にネイチャー誌が発表したこの発見は「引き算の盲点」と名付けられた。カレンダー、スマホ、家、頭の中。四つの領域で「何を引くべきか」と問い直すとき、人生は軽くなる。

学べること：

- 密かにキャンセルを願う予定が引き算候補である理由

- 「一つ入れたら一つ出す」ルールの実践法

- やめることリストがやることリストより強力な根拠