夕方になるとなぜ悪い決断をしてしまうのか？

バラク・オバマがグレーとネイビーのスーツしか着ない理由、それは「決断税」を払わないためだ。朝から夜まで、服、朝食、メール、昼食と選択を重ねるたび、同じ精神口座から引き落とされていく。夕方六時半のスーパーで冷凍ピザに手が伸びるのは意志の弱さではない。エリック・ジョンソンとダニエル・ゴールドスタインの臓器提供研究が示すように、人はデフォルトにとどまる。良い決断を毎回選ぶのではなく、一度設計して自動化せよ。

学べること:

- 重要な決断を朝に移す理由

- ジャム実験が暴いた選択肢過多の罠

- デフォルト設計で夕方の自分を救う方法