歩きながら聴くとなぜもっと記憶に残るのか？

シェーン・オマラやキャロライン・ウィリアムズが探求してきた「歩行と記憶」の関係を、実験データで検証する。被験者が未知の言語の単語を聴いた実験では、軽いペースで歩きながら聴いた日の方が翌日のテスト成績が高かった。トレッドミルでも屋外でも効果は同じ。つまり景色ではなく身体の動きそのものが記憶の定着を助ける。ただし息が乱れるペースでは効果は消える。

学べること:

- 記憶定着に最適な運動のタイミングは学習の四時間後

- 歩行がアイデアを増やし、収束的思考には効かない理由

- 注意を奪わない「慣れた道」が聴取に向く根拠