身体は記録する

ベッセル・ヴァン・デア・コークは、トラウマが「悪い記憶」ではなく身体の生物学的再編成であることを証明する。ベトナム帰還兵トム、麻酔覚醒を経験したナンシー、小児期逆境体験研究の一万七千人のデータが示すのは、恐怖が扁桃体と脳幹に刻まれ、ブローカ野を沈黙させるという事実だ。EMDR、ニューロフィードバック、ヨガ、演劇療法を通じて、凍りついた神経系は再び安全を学ぶことができる。

学べること：

- 言語中枢が停止するとき身体が語る真実

- 愛着システムが脳の危機反応を決定する仕組み

- コミュニティのリズムが孤立した神経系を癒す理由