運動は抗うつ薬と同じくらい効果的か？

「運動は抗うつ薬と同じくらい効果がある」という言葉は実験から生まれたが、その第四グループについてはほとんど語られない。プラセボ錠剤を飲んだ人々も約三分の一が改善したのだ。ジョン・J・レイティの『Spark』やケリー・マクゴニガルの『The Joy of Movement』が支持する運動療法だが、二重盲検が不可能な試験設計、出版バイアス、そして「差が見つからない」ことと「同等である」ことの混同が、この主張の土台を揺るがしている。

学べること:

- 比較グループが薬物試験の二倍改善する理由

- 強度と用量で対立する二つの大規模レビュー

- 同等性の主張に必要なサンプルサイズの現実