168: De Formule voor een Leven met Waarden

Harry Kraemer ontmaskert de leugen die we onszelf vertellen: we zeggen dat gezin en gezondheid prioriteit hebben, maar onze agenda bewijst het tegendeel. Met zijn zes levensemmers, de wandeling door Central Park met zijn grootvader en het verhaal van golfer Bill op Chicago O'Hare laat hij zien hoe cognitieve dissonantie ons leven saboteert. Vijftien minuten dagelijkse zelfreflectie en de zeven stappen naar gewoontevorming bieden de uitweg uit dit zelfbedrog.

Je leert:

- Waarom je 168 uur je werkelijke waarden onthullen

- Hoe kleine doelen gewoontes duurzamer maken dan enthousiasme

- Wat stille retraites in Lake Elmo aan helderheid opleveren