De Kracht van Volledige Betrokkenheid

Jim Loehr en Tony Schwartz ontmaskeren de grootste productiviteitsmythe van onze tijd: niet tijd, maar energie bepaalt of je floreert of bezwijkt. Via het Bedrijfsatleet-model, de Stress-Herstel-cyclus en de vier energiedomeinen—fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel—laten ze zien waarom één gefocust uur drie afgeleid uren verslaat. Van Nietzsche's "waarom" tot de intervalmethode van topsporters: dit boek herstructureert je dagen rond bewuste vernieuwing in plaats van eindeloos doorploeteren.

Wat je leert:

- Waarom multitasken energie uitput in plaats van bespaart

- Hoe emotionele herkadering stress transformeert in groeibrandstof

- De formule die burn-out onderscheidt van duurzame topprestaties