Przejmij Kontrolę nad Dorosłym ADHD

Russell A. Barkley obala mit, że ADHD to kwestia silnej woli — to neurologiczny deficyt hamowania, samokontroli i funkcji wykonawczych, który sprawia, że mózg nie potrafi zatrzymać się między impulsem a działaniem. Od impulsywnych wydatków po przejście na czerwonym świetle, od zerwanych relacji po porzucone studia — autor pokazuje, jak płat czołowy sabotuje codzienne życie. Stymulanty, leki niestymulujące, technika mentalnego ekranu i system zewnętrznych przypomnień tworzą arsenał, który pozwala odzyskać kontrolę nad własnym umysłem.

Czego się dowiesz:

- Dlaczego brakujący „przełącznik hamowania" odpowiada za większość porażek

- Jak technika retrospekcji na mentalnym ekranie zmienia impulsywne reakcje

- Które zawody najlepiej wykorzystują nadpobudliwość zamiast z nią walczyć