Как перестать быть собой

Доктор Джо Диспенза утверждает: личность, которую вы считаете собой, всего лишь набор нейронных привычек, поддающихся перепрограммированию. Объединяя квантовую физику, нейронауку и эпигенетику, он показывает, как ментальные паттерны буквально формируют биологию тела. Книга предлагает не теорию, а медитативные техники для перехода от «старого я», созданного прошлым опытом, к осознанно выбранному «новому я». Это практическое руководство по разрыву связи между автоматическими реакциями и вашей будущей реальностью.

Вы узнаете:

- Как эпигенетика позволяет переписать биологические программы

- Почему эмоции прошлого удерживают нейронные паттерны

- Какие медитативные техники создают «новое я»