Личная эффективность на 100%

Сегодня деятельность многих сводится к работе на износ, постоянному стрессу и, как следствие, падению эффективности. Многие не были в отпуске по несколько лет, однако все равно гордятся своим трудоголизмом, несмотря на отсутствие ощущения счастья. В этой книге вы узнаете о простых шагах, которые помогут получить долгожданное ощущение счастья как в материальной, так и в нематериальной сфере. Все просто: вы следуете рекомендациям, выполняете упражнения из домашнего задания, вдохновляетесь кейсами и меняете свою жизнь день за днем. Эта книга отлично подойдет тем, кто хочет достичь успехов в работе, личной жизни, стать увереннее в себе, получить мотивацию и повысить эффективность. В ней все приемы поведения, которые помогут избавиться от негативных установок, достичь целей и научиться справляться со стрессом.