Лучше, чем раньше

В этом кратком изложении рассматриваются основы привычек — почему некоторые сохраняются, а другие исчезают, и как заменить бесполезные привычки позитивными. Вы откроете для себя практические стратегии, которые помогут изменить циклы привычек, трансформируя временные намерения в долгосрочные действия.

В этом kitUP вы узнаете:

• Объяснение того, почему привычки являются основой вашей жизни.

• Как отвлечения убивают ваши мечты.

• Три стратегии для формирования привычек, которые сохраняются.

• Результат защиты ваших привычек.