Почему мы медитируем?

В мире, который движется быстро и требует еще большего, обретение внутреннего покоя может казаться невозможным. Эта книга исследует силу медитации, чтобы замедлиться, восстановить связь с собой и развить глубокое чувство ОК.

В этом наборе вы узнаете:

• Почему важно самоосознание

• Как остановить негативные мысленные спирали, прежде чем они возьмут верх.

• Каковы ваши «прекрасные монстры»

• Как подключиться к своей базовой ОК